Những món ăn tốt cho người bị bệnh tiêu hóa

Sữa chua nếp cẩm. Khoai lang. Cơm rượu nếp cẩm. Hiện nay, số người mắc bệnh về hệ tiêu hóa đang tăng lên rất nhanh. Nếu chẳng may đang gặp vấn đề về tiêu hóa, bạn nên đưa 3 món ăn sau đây vào thực đơn của mình.

1,966 lượt xem

Hiện nay, số người mắc bệnh về hệ tiêu hóa đang tăng lên rất nhanh. Nếu chẳng may đang gặp vấn đề về tiêu hóa, bạn nên đưa 3 món ăn sau đây vào thực đơn của mình.

Sữa chua nếp cẩm

Sữa chua vốn đã có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, khi kết hợp cùng nếp cẩm, công dụng của cả 2 sẽ được tăng lên rất nhiều. Sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn thuộc chủng lactic. Các lợi khuẩn này sẽ liên kết với nhung mao ở ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, lợi khuẩn cũng cạnh tranh các điều kiện sống của hại khuẩn. Nhờ vậy, lớp dịch nhầy bảo vệ ruột sẽ không bị ảnh hưởng trong suốt một thời gian dài. Hãy sử dụng sữa chua nếp cẩm để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Sữa chua nếp cẩm có công dụng rất lớn trong việc hỗ trợ tiêu hóa

Khoai lang

Bên cạnh tinh bột thì khoai lang còn chứa một loạt các dưỡng chất khác như : vitamin A, B, C, E, chất xơ, kẽm, sắt… Trong số các chất dinh dưỡng này, axit amin và chất xơ có tác động lớn nhất đối với hệ tiêu hóa của con người. Khi hấp thu 2 dưỡng chất này, nhu động ruột sẽ được kích thích mạnh mẽ. Nhờ vậy mà thức ăn sẽ được tiêu hóa nhanh chóng hơn, giảm thiểu cảm giác đầy bụng.

Nếu đang gặp vấn đề về tiêu hóa, bạn nên thêm khoai lang vào các bữa ăn chính. Sử dụng 200g khoai lang mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ được chứng đầy hơi, ăn không tiêu.  

Cơm rượu nếp cẩm

Sau khi chế biến, nếp cẩm sẽ có vị ngọt nhẹ và dễ tiêu hóa nên được nhiều người lựa chọn làm món tráng miệng. Gạo nếp cẩm nổi tiếng là thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ không hòa tan, đây là những chất cực kỳ cần thiết để chữa các bệnh liên quan đến trực tràng, đường ruột…

Có rất nhiều món ăn được chế biến từ loại nếp có màu sắc đặc biệt này, cơm rượu nếp cẩm là một ví dụ điển hình. Theo quan niệm dân gian, mùi vị của cơm rượu nếp cẩm có thể hạn chế sự phát sinh của giun, sán và ký sinh trùng đường ruột. Đây là lý do tại sao ở miền Bắc, người dân thường sử dụng cơm rượu vào ngày Tết Đoan Ngọ. Bạn nên thử học cách làm cơm rượu nếp để thưởng thức tại nhà.

Cơm rượu nếp cẩm thường được sử dụng nhiều vào ngày Tết Đoan Ngọ

Đừng đợi đến khi mắc bệnh tiêu hóa mới lo chữa trị, bạn nên thêm ngay 3 món ăn trên vào thực đơn hàng ngày của gia đình. Ngoài sữa chua nếp cẩm, khoai lang và cơm rượu nếp cẩm, bạn cũng có thể sử dụng thêm bơ xanh và chuối để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Chúc các bạn thành công!

Nếu cần tư vấn về sản phẩm gọi ngay số 0901 636 836, chúng tôi sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc của bạn.

Nếp cẩm Dưỡng Sinh

Địa chỉTp.HCM: 36/48 Đường D2, P25, Quận Bình Thạnh. Điện thoại; 08.88.529.838; 0901.636.836

Hà Nội: 4B/128 Nguyễn Đức Cảnh - Tương Mai - Hoàng mai - Hà Nội. Điện thoại 0971.855.886

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

HOTLINE


HOTLINE:

0888.529.838
0916.115.685

Đ/c 36/48 Đường D2, P25 Bình Thạnh

CHỈ 30S BẠN CÓ NGAY LY YAOURT NẾP CẨM NHƯ NGOÀI QUÁN

VIDEO

FANPAGE

TIN TỨC