4 thực phẩm lên men tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa chua. Nấm sữa Kefir. Giấm táo. Cơm rượu.

1,624 lượt xem

Nếu bạn là người thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, chướng hơi hoặc lâu tiêu, hãy dùng thử các thực phẩm dưới đây để cải thiện tình trạng trên.

1.      Sữa chua

Đứng đầu trong danh sách quen thuộc của người Việt Nam mỗi khi ăn không tiêu, sữa chua từ lâu đã là một người bạn thân thiết cho mọi đối tượng trong gia đình. Chất probiotics có trong sữa chua đóng vai trò kích thích hệ tiêu hóa, giúp quá trình tiêu thụ thức ăn được diễn ra tốt hơn. Nếu bạn đang gặp vấn đề trong việc tiêu hóa thức ăn, bạn hãy dùng sữa chua không đường hoặc sữa chua trắng để có hiệu quả nhanh nhất.

Sữa chua là món ăn được rất nhiều người dùng đến mỗi khi đầy bụng

2.      Nấm sữa Kefir

Cùng với sữa chua, nấm sữa Kefir cũng rất tốt cho dạ dày. Đặc biệt hơn, hàm lượng các chất lợi khuẩn trong nấm Kefir nhiều gấp 10 lần so với sữa chua nên sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giúp các bạn không còn cảm giác đầy bụng khó tiêu nữa.

Nấm sữa Kefir còn có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch và kiểm soát cân nặng. Đặc biệt hơn, trong loại nấm lên men này không chứa lactose. Do đó, những người nào không thể dung nạp được chất này trong các loại sữa chua thông thường có thể dùng nấm Kefir trong những lúc dạ dày bị khó chịu.

3.      Giấm táo

Nếu có sở thích hay ăn salad, bạn hãy thay đổi loại giấm trộn rau thông thường bằng loại giấm táo đặc biệt này. Giấm táo không những sẽ đem lại cảm giác thơm ngon hơn mà còn có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ những người hay táo bón hoặc bị đầy hơi. Thậm chí nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, dùng loại giấm này cũng là cách lấy lại vóc dáng thon gọn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

4.      Cơm rượu

Món cơm rượu nếp cẩm hoặc các loại cơm rượu trắng bình thường từ lâu chỉ được biết đến như là một đặc sản dùng vào ngày Tết Đoan Ngọ chứ ít ai biết rằng đây còn là một siêu thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Ngoài công dụng là thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, tim mạch, chống lão hóa…, cơm nếp cẩm còn là món ăn được dùng để kích thích hệ tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày, đau dạ dày, ăn không tiêu và đầy hơi. Bạn có thể dùng cơm rượu nếp cẩm hằng ngày để bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện.

Cơm rượu nếp cẩm – siêu thực phẩm hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh, trong đó có các bệnh về đường tiêu hóa

Nếu nhận thấy mình thường xuyên lâm vào tình cảnh bị đầy hơi, ợ nóng hoặc chướng bụng, bạn có thể dùng các loại thực phẩm và nguyên liệu trên đây để khắc phục các triệu chứng khó chịu này. Nếp cẩm dưỡng sinh hi vọng rằng với thông tin hữu ích này, chúng tôi có thể giúp bạn phần nào trong vấn đề đường tiêu hóa.

Chúc các bạn thành công!

Nếu cần tư vấn về sản phẩm gọi ngay số 0901 636 836, chúng tôi sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc của bạn.

Nếp cẩm Dưỡng Sinh

Địa chỉTp.HCM: 36/48 Đường D2, P25, Quận Bình Thạnh. Điện thoại; 08.88.529.838; 0901.636.836

Hà Nội: 4B/128 Nguyễn Đức Cảnh - Tương Mai - Hoàng mai - Hà Nội. Điện thoại 0971.855.886

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

HOTLINE


HOTLINE:

0888.529.838
0916.115.685

Đ/c 36/48 Đường D2, P25 Bình Thạnh

CHỈ 30S BẠN CÓ NGAY LY YAOURT NẾP CẨM NHƯ NGOÀI QUÁN

VIDEO

FANPAGE

TIN TỨC