3 món tráng miệng ngon tuyệt cú mèo từ sữa chua

Sinh tố sữa chua. Pudding sữa chua cam. Sữa chua nếp cẩm.

1,201 lượt xem

Sữa chua từ lâu đã là món tráng miệng khoái khẩu không chỉ đối với trẻ em mà còn cả người lớn. Ngoài cách thưởng thức đơn giản thông thường, bạn cũng có thể biến hóa thành nhiều món thơm ngon độc đáo từ loại sữa chua quen thuộc này, bảo đảm rằng với những món ăn mới lạ sau đây, bạn có thể đem đến phút giây thưởng thức sảng khoái cho cả gia đình.

1.      Sinh tố sữa chua

Nguyên liệu:

Bạn có thể thay đổi linh hoạt các loại trái cây theo mùa, trong đó phổ biến nhất là dâu, cam, bơ, dưa hấu… và 2 hoặc 3 hũ sữa chua.

Cách làm:

  • Các loại trái cây rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố.
  • Cho tiếp sữa chua cùng một ít sữa đặc có đường vào xay nhuyễn.

Chỉ với 2 bước đơn giản này là bạn đã có một ly sinh tố sữa chua thơm ngon cho cả nhà rồi đấy. Bạn cũng nên để lạnh loại thức uống này để có hương vị đậm dà hấp dẫn hơn.

Thay vì uống các loại sinh tố thông thường, bạn hãy cho thêm sữa chua vào để kích thích vị giác

2.      Pudding sữa chua cam

Nguyên liệu:

  • Gelatine (dạng bột): 5g
  • 2 hộp sữa chua (có đường hoặc không đường tùy thích)
  • Đường trắng: 75
  • Kem tươi: 100g
  • 1 trái cam ngọt

Cách làm:

  • Đun nước sôi, cho bột gelatin vào và khuấy đều.
  • Cam vắt nước sau đó cho sữa chua vào trộn đều.
  • Đánh bông hỗn hợp kem tươi và đường.
  • Đổ tiếp hỗn hợp kem + đường + sữa chua + nước cam + bột galetin vào và đánh cho sánh mịn.
  • Cuối cùng, đổ hỗn hợp này vào các hũ nhỏ và cho vào tủ lạnh khoảng 2 tiếng để hỗn hợp đông lại.

Đây là món ăn giải nhiệt rất tốt đối với ngày hè, giúp cả gia đình bổ sung thêm lượng vtamin C cần thiết để nâng cao hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật vào những ngày nắng nóng.

3.      Sữa chua nếp cẩm

Nguyên liệu:

  • 3 hộp sữa chua
  • Gạo nếp cẩm: 200g
  • Nước cốt dừa: 200g
  • Đường trắng: 100g
  • 3 lá dứa

Cách làm:

  • Nếp cẩm rửa sạch, ngâm với nước ấm vài tiếng và xả qua nước lạnh.
  • Cho gạo nếp vào nồi, cho thêm một ít muối và 3 lá dứa vào, đổ nước vào nấu chín.
  • Khi nước bắt đầu hơi cạn, cho thêm nước cốt dừa vào, để lửa nhỏ và nấu thêm khoảng 10 – 15 phút.
  • Cho thêm đường vào và nấu thêm khoảng 10 phút nữa hoặc thấy đến khi nào nước đường sánh lại, hạt nếp bóng mượt thì tắt bếp và để nguội.
  • Cho nếp cẩm vào ly hoặc chén, cho thêm sữa chua vào trộn đều, có thể để lạnh tùy thích.

Dùng sữa chua nếp cẩm đều đặn 3 lần/tuần cho hệ tim mạch và hệ tiêu hóa được khỏe mạnh

Cách làm sữa chua nếp cẩm khá đơn giản phải không nào? Món sữa chua nếp cẩm không chỉ là món tráng miệng đơn thuần mà còn là món ăn cực kỳ bổ dưỡng. Ai cũng biết trong nếp cẩm có chứa một lượng lớn các chất như protein, lipit, tryptophan cùng các gốc chống chất oxy hóa... có tác dụng chống ung thư, đột quỵ, bổ máu và bồi bổ khí huyết cho cơ thể. Khi kết hợp cùng với sữa chua – một loại tráng miệng cũng có nhiều tác dụng tích cực đến hệ tiêu hóa, món ăn này sẽ kích thích thêm vị giác giúp mọi người sử dụng nhiều hơn.

Chỉ với một chút biến tấu đơn giản là bạn đã có thể đem lại luồng gió mới trong các bữa ăn hằng ngày. Đã đến lúc bạn nên nâng cao sức khỏe của từng thành viên trong gia đình bằng các món tráng miệng vô cùng dễ làm trên. thông qua bài viết này, Nếp cẩm dưỡng sinh hi vọng rằng các bạn sẽ bổ sung thêm vào thực đơn gia đình mình các món ăn thơm ngon và đầy bổ dưỡng.

 

Nếu cần tư vấn về sản phẩm gọi ngay số 0901 636 836, chúng tôi sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc của bạn.

Nếp cẩm Dưỡng Sinh

Địa chỉTp.HCM: 36/48 Đường D2, P25, Quận Bình Thạnh. Điện thoại; 08.88.529.838; 0901.636.836

Hà Nội: 4B/128 Nguyễn Đức Cảnh - Tương Mai - Hoàng mai - Hà Nội. Điện thoại 0971.855.886

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

HOTLINE


HOTLINE:

0888.529.838
0916.115.685

Đ/c 36/48 Đường D2, P25 Bình Thạnh

CHỈ 30S BẠN CÓ NGAY LY YAOURT NẾP CẨM NHƯ NGOÀI QUÁN

VIDEO

FANPAGE

TIN TỨC